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适量的运动可以促(cù )进血液循(🖲)环，增(zē(🖍)ng )加(🙆)大脑的供氧量，从而提高(gāo )大脑的工作效率。每(🏚)天(📊)进(jìn )行(🏬)适(shì )量的(🍠)运动，如散步(bù )、慢跑(🎟)等，可以有效(💓)缓解(👇)大脑疲劳。

我想对大家说(🍇)的(⛽)是(shì )：别担心，最(zuì )后一(🌭)切都会平安无事的，总会(🕎)有(💕)什么在那里等(dě(🛌)ng )着你。